brócoli 

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Compruebe cuántas calorías tiene brócoli en g:

29kCal

Carbohidratos: 5.2 g

Proteína: 3.0 g

Grasas: 0.4 g

Colesterol: 0.0 mg

Sodio: 7.00 mg

Fibra: 2.5 g

índice glucémico: 20

Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene brócoli escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.

Valor nutricional: brócoli

  • Hidratos de carbono:5.20 g
  • Almidón:0.10 g
  • Fibra:2.50 g
  • Azúcares:0.40 g
  • Sacarosa:0.40 g
  • Gluten:0.00 
  • Colesterol:0.00 mg
  • Agua:90.50 g
  • Calcio:48.00 mg
  • Hierro:0.90 mg
  • Magnesio:23.00 mg
  • Fósforo:66.00 mg
  • Potasio:385.00 mg
  • Sodio:7.00 mg
  • Zinc:0.40 mg
  • Cobre:0.03 mg
  • Manganeso:0.53 mg
  • Selenio:3.00 mcg
  • Vitamina A (rae):153.00 mcg_RAE
  • Beta-caroteno:920.00 mcg
  • Vitamina E:1.30 mg
  • Vitamina C:83.00 mg
  • Vitamina B1:0.07 mg
  • Vitamina B2:0.12 mg
  • Vitamina B3:0.60 mg
  • Vitamina B5:0.54 mg
  • Vitamina B6:0.16 mg
  • Vitamina B12:0.00 mcg
  • Ceniza:0.90 g
  • Folato:119.00 mcg
  • Ácido fólico:71.00 mcg_DFE
  • Índice glucémico:20.00 
  • Calorías [kilocalorías]:29.00 kcal
  • Proteína:3.00 g
  • Triptófano:0.04 g
  • Treonina:0.13 g
  • Isoleucina:0.16 g
  • Leucina:0.19 g
  • Lisina:0.21 g
  • Metionina:0.05 g
  • Fenilalanina:0.12 g
  • Valina:0.19 g
  • Tirosina:0.09 g
  • Histidina:0.07 g
  • Arginina:0.21 g
  • Cistina:0.03 g
  • Serina:0.15 g
  • Alanina:0.18 g
  • Glicina:0.14 g
  • Ácido glutámico:0.55 g
  • Prolina:0.17 g
  • Ácido aspártico:0.31 g
  • Grasas:0.40 g
  • Ácidos grasos saturados:0.05 g
  • 16:0:0.04 g
  • 18:0:0.01 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados:0.02 g
  • Ácidos grasos omega-9:0.02 
  • Ácido oleico 18:1 (n-9):0.02 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados:0.14 g
  • 18:2 indiferenciado:0.03 g
  • 18:3 indiferenciado:0.11 g

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