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harina de centeno, integral 2000
kalorie:340kCal
Compruebe cuántas calorías tiene harina de centeno, integral 2000 en
| Carbohidratos: | 74.2 g |
| Proteína: | 7.9 g |
| Grasas: | 2.2 g |
| Colesterol: | 0.0 mg |
| Sodio: | 3.00 mg |
| Fibra: | 8.5 g |
| Gluten: | 2.0 mg |
| índice glucémico: | 45 |
Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene harina de centeno, integral 2000 escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.
Valor nutricional: harina de centeno, integral 2000
- Hidratos de carbono:74.20 g
- Almidón:48.80 g
- Fibra:8.50 g
- Azúcares:2.50 g
- Sacarosa:2.50 g
- Gluten:2.00
- Colesterol:0.00 mg
- Agua:14.50 g
- Calcio:37.00 mg
- Hierro:3.40 mg
- Magnesio:89.00 mg
- Fósforo:302.00 mg
- Potasio:420.00 mg
- Sodio:3.00 mg
- Zinc:3.84 mg
- Cobre:0.35 mg
- Manganeso:4.24 mg
- Selenio:35.70 mcg
- Vitamina A (rae):0.00 mcg_RAE
- Vitamina E:1.17 mg
- Vitamina C:0.00 mg
- Vitamina B1:0.33 mg
- Vitamina B2:0.16 mg
- Vitamina B3:0.93 mg
- Vitamina B5:0.49 mg
- Vitamina B6:0.30 mg
- Vitamina B12:0.00 mcg
- Ceniza:1.20 g
- Folato:82.00 mcg
- Ácido fólico:19.00 mcg_DFE
- Índice glucémico:45.00
- Calorías [kilocalorías]:340.00 kcal
- Proteína:7.90 g
- Triptófano:0.07 g
- Treonina:0.28 g
- Isoleucina:0.34 g
- Leucina:0.51 g
- Lisina:0.28 g
- Metionina:0.15 g
- Fenilalanina:0.36 g
- Valina:0.49 g
- Tirosina:0.27 g
- Histidina:0.21 g
- Arginina:0.41 g
- Cistina:0.24 g
- Serina:0.34 g
- Alanina:0.38 g
- Glicina:0.37 g
- Ácido glutámico:1.75 g
- Prolina:0.76 g
- Ácido aspártico:0.68 g
- Grasas:2.20 g
- Ácidos grasos saturados:0.31 g
- 16:0:0.30 g
- 18:0:0.01 g
- Ácidos grasos monoinsaturados:0.24 g
- Ácidos grasos omega-9:0.23
- Ácido eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
- Ácido oleico 18:1 (n-9):0.22 g
- 16:1 indiferenciado:0.01 g
- Ácidos grasos poliinsaturados:1.04 g
- 18:2 indiferenciado:0.90 g
- 18:3 indiferenciado:0.14 g