Calculadora de calorías
Tomar el control de la cantidad de calorías
Usa una calculadora de calorías para Vitalimentos.esy ahora recuperar el cuerpo de ensueño.
pan de centeno, lleno de granos
kalorie:231kCal
Compruebe cuántas calorías tiene pan de centeno, lleno de granos en
| Carbohidratos: | 53.9 g |
| Proteína: | 6.7 g |
| Grasas: | 1.8 g |
| Colesterol: | 1.0 mg |
| Sodio: | 454.00 mg |
| Fibra: | 6.1 g |
| Gluten: | 2.0 mg |
| índice glucémico: | 45 |
Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene pan de centeno, lleno de granos escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.
Valor nutricional: pan de centeno, lleno de granos
- Hidratos de carbono:53.90 g
- Almidón:34.40 g
- Fibra:6.10 g
- Azúcares:3.20 g
- Sacarosa:1.80 g
- Lactosa:1.40 g
- Gluten:2.00
- Colesterol:1.00 mg
- Agua:35.40 g
- Calcio:66.00 mg
- Hierro:2.50 mg
- Magnesio:71.00 mg
- Fósforo:245.00 mg
- Potasio:356.00 mg
- Sodio:454.00 mg
- Zinc:2.86 mg
- Cobre:0.26 mg
- Manganeso:3.01 mg
- Selenio:27.90 mcg
- Vitamina A (rae):0.00 mcg_RAE
- Vitamina E:0.89 mg
- Vitamina C:0.40 mg
- Vitamina B1:0.21 mg
- Vitamina B2:0.17 mg
- Vitamina B3:0.82 mg
- Vitamina B5:0.30 mg
- Vitamina B6:0.17 mg
- Vitamina B12:0.07 mcg
- Ceniza:2.20 g
- Folato:44.80 mcg
- Ácido fólico:66.00 mcg_DFE
- Índice glucémico:45.00
- Calorías [kilocalorías]:231.00 kcal
- Proteína:6.70 g
- Triptófano:0.06 g
- Treonina:0.25 g
- Isoleucina:0.30 g
- Leucina:0.46 g
- Lisina:0.29 g
- Metionina:0.14 g
- Fenilalanina:0.31 g
- Valina:0.41 g
- Tirosina:0.25 g
- Histidina:0.18 g
- Arginina:0.33 g
- Cistina:0.18 g
- Serina:0.30 g
- Alanina:0.31 g
- Glicina:0.29 g
- Ácido glutámico:1.45 g
- Prolina:0.63 g
- Ácido aspártico:0.56 g
- Grasas:1.80 g
- Ácidos grasos saturados:0.25 g
- 16:0:0.23 g
- 18:0:0.01 g
- Ácidos grasos monoinsaturados:0.30 g
- Ácidos grasos omega-9:0.29
- Ácido eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
- Ácido oleico 18:1 (n-9):0.28 g
- 16:1 indiferenciado:0.01 g
- Ácidos grasos poliinsaturados:0.81 g
- 18:2 indiferenciado:0.69 g
- 18:3 indiferenciado:0.12 g