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filetes de lucio, fritos
kalorie:164kCal
Compruebe cuántas calorías tiene filetes de lucio, fritos en
| Carbohidratos: | 10.6 g |
| Proteína: | 20.4 g |
| Grasas: | 3.7 g |
| Colesterol: | 83.8 mg |
| Sodio: | 223.61 mg |
| Fibra: | 0.7 g |
| Gluten: | 0.3 mg |
| índice glucémico: | 89 |
Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene filetes de lucio, fritos escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.
Valor nutricional: filetes de lucio, fritos
- Hidratos de carbono:10.58 g
- Almidón:9.71 g
- Fibra:0.68 g
- Azúcares:0.03 g
- Sacarosa:0.03 g
- Gluten:0.27
- Colesterol:83.79 mg
- Fitoesteroles:0.18 mg
- Agua:63.67 g
- Calcio:26.87 mg
- Hierro:1.00 mg
- Magnesio:32.44 mg
- Fósforo:243.27 mg
- Potasio:336.63 mg
- Sodio:223.61 mg
- Zinc:0.92 mg
- Cobre:0.09 mg
- Manganeso:0.15 mg
- Selenio:19.69 mcg
- Vitamina A (rae):26.47 mcg_RAE
- Retinol:26.35 mcg
- Vitamina E:0.65 mg
- Vitamina C:0.04 mg
- Vitamina B1:0.10 mg
- Vitamina B2:0.11 mg
- Vitamina B3:2.96 mg
- Vitamina B5:0.81 mg
- Vitamina B6:0.15 mg
- Vitamina B12:21.71 mcg
- Cafeína:0.00 mg
- Teobromina:0.00 mg
- Ceniza:1.44 g
- Vitamina A, iu:0.37 IU
- Energía:2.08 kj
- Folato:16.63 mcg
- Ácido fólico:45.76 mcg_DFE
- Folato, los alimentos:0.02 mcg
- Índice glucémico:89.00
- Calorías [kilocalorías]:164.00 kcal
- Proteína:20.43 g
- Triptófano:0.26 g
- Treonina:0.88 g
- Isoleucina:1.06 g
- Leucina:1.62 g
- Lisina:1.54 g
- Metionina:0.61 g
- Fenilalanina:0.68 g
- Valina:1.26 g
- Tirosina:0.69 g
- Histidina:0.44 g
- Arginina:1.18 g
- Cistina:0.26 g
- Serina:1.11 g
- Alanina:1.23 g
- Glicina:1.22 g
- Ácido glutámico:3.22 g
- Prolina:1.29 g
- Ácido aspártico:1.88 g
- Grasas:3.73 g
- Ácidos grasos saturados:0.46 g
- 10:0:0.00 g
- 20:0:0.01 g
- 12:0:0.00 g
- 14:0:0.03 g
- 16:0:0.33 g
- 18:0:0.08 g
- 4:0:0.00 g
- 6:0:0.00 g
- 8:0:0.00 g
- Ácidos grasos monoinsaturados:1.70 g
- Ácidos grasos omega-9:1.56
- Ácido eicosenoic 20:1 (n-9):0.03 g
- Ácido erúcico - 22:1 (n-9):0.04 g
- Ácido oleico 18:1 (n-9):1.50 g
- 16:1 indiferenciado:0.11 g
- Ácidos grasos poliinsaturados:1.15 g
- 18:2 indiferenciado:0.63 g
- 18:3 indiferenciado:0.23 g
- Ácidos grasos omega-3:0.30
- Ácido docosahexaenoico (dha) 22:6 (n-3):0.17 g
- Ácido stearidonico (sda), 18:4 (n-3):0.00 g
- Ácido docosapentaenoic (dpa), 20:5 (n-3):0.06 g
- Ácido eicosatetraenoic (eta), 20:4 (n-3):0.05 g
- Ácido eicosapentanóico (epa) 20:5 (n-3):0.01 g