semillas de girasol 

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Compruebe cuántas calorías tiene semillas de girasol en g:

551kCal

Carbohidratos: 24.6 g

Proteína: 24.4 g

Grasas: 43.7 g

Colesterol: 0.0 mg

Sodio: 3.00 mg

Fibra: 6.0 g

índice glucémico: 25

Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene semillas de girasol escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.

Valor nutricional: semillas de girasol

  • Hidratos de carbono:24.60 g
  • Almidón:16.30 g
  • Fibra:6.00 g
  • Azúcares:1.70 g
  • Sacarosa:1.70 g
  • Gluten:0.00 
  • Colesterol:0.00 mg
  • Fitoesteroles:534.00 mg
  • Agua:3.50 g
  • Calcio:131.00 mg
  • Hierro:4.20 mg
  • Magnesio:359.00 mg
  • Fósforo:784.00 mg
  • Potasio:793.00 mg
  • Sodio:3.00 mg
  • Zinc:2.69 mg
  • Cobre:1.87 mg
  • Manganeso:2.61 mg
  • Selenio:59.50 mcg
  • Vitamina A (rae):5.00 mcg_RAE
  • Beta-caroteno:30.00 mcg
  • Vitamina E:27.81 mg
  • Vitamina C:1.40 mg
  • Vitamina B1:1.32 mg
  • Vitamina B2:0.26 mg
  • Vitamina B3:6.97 mg
  • Vitamina B5:6.74 mg
  • Vitamina B6:0.60 mg
  • Vitamina B12:0.00 mcg
  • Ceniza:3.80 g
  • Folato:60.00 mcg
  • Ácido fólico:227.00 mcg_DFE
  • Índice glucémico:25.00 
  • Calorías [kilocalorías]:551.00 kcal
  • Proteína:24.40 g
  • Triptófano:0.34 g
  • Treonina:0.91 g
  • Isoleucina:1.11 g
  • Leucina:1.62 g
  • Lisina:0.92 g
  • Metionina:0.48 g
  • Fenilalanina:1.14 g
  • Valina:1.29 g
  • Tirosina:0.65 g
  • Histidina:0.62 g
  • Arginina:2.34 g
  • Cistina:0.44 g
  • Serina:1.05 g
  • Alanina:1.09 g
  • Glicina:1.42 g
  • Ácido glutámico:5.44 g
  • Prolina:1.15 g
  • Ácido aspártico:2.39 g
  • Grasas:43.70 g
  • Ácidos grasos saturados:4.42 g
  • 14:0:0.04 g
  • 16:0:2.46 g
  • 18:0:1.92 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados:8.35 g
  • Ácidos grasos omega-9:8.31 
  • Ácido eicosenoic 20:1 (n-9):0.04 g
  • Ácido oleico 18:1 (n-9):8.27 g
  • 16:1 indiferenciado:0.04 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados:28.82 g
  • 18:2 indiferenciado:28.78 g
  • 18:3 indiferenciado:0.04 g

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