pan de centeno, integral 

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Compruebe cuántas calorías tiene pan de centeno, integral en g:

230kCal

Carbohidratos: 51.5 g

Proteína: 5.6 g

Grasas: 1.7 g

Colesterol: 0.0 mg

Sodio: 457.00 mg

Fibra: 5.9 g

Gluten 2.0 mg

índice glucémico: 47

Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene pan de centeno, integral escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.

Valor nutricional: pan de centeno, integral

  • Hidratos de carbono:51.50 g
  • Almidón:35.00 g
  • Fibra:5.90 g
  • Azúcares:1.60 g
  • Sacarosa:1.60 g
  • Gluten:2.00 
  • Colesterol:0.00 mg
  • Agua:39.20 g
  • Calcio:25.00 mg
  • Hierro:2.30 mg
  • Magnesio:64.00 mg
  • Fósforo:204.00 mg
  • Potasio:279.00 mg
  • Sodio:457.00 mg
  • Zinc:2.54 mg
  • Cobre:0.24 mg
  • Manganeso:2.74 mg
  • Selenio:36.60 mcg
  • Vitamina A (rae):0.00 mcg_RAE
  • Vitamina E:0.86 mg
  • Vitamina C:0.00 mg
  • Vitamina B1:0.18 mg
  • Vitamina B2:0.10 mg
  • Vitamina B3:0.71 mg
  • Vitamina B5:0.55 mg
  • Vitamina B6:0.17 mg
  • Vitamina B12:0.01 mcg
  • Ceniza:2.00 g
  • Folato:28.50 mcg
  • Ácido fólico:50.00 mcg_DFE
  • Índice glucémico:47.00 
  • Calorías [kilocalorías]:230.00 kcal
  • Proteína:5.60 g
  • Triptófano:0.05 g
  • Treonina:0.19 g
  • Isoleucina:0.24 g
  • Leucina:0.37 g
  • Lisina:0.19 g
  • Metionina:0.11 g
  • Fenilalanina:0.25 g
  • Valina:0.34 g
  • Tirosina:0.19 g
  • Histidina:0.15 g
  • Arginina:0.29 g
  • Cistina:0.17 g
  • Serina:0.24 g
  • Alanina:0.26 g
  • Glicina:0.27 g
  • Ácido glutámico:1.28 g
  • Prolina:0.54 g
  • Ácido aspártico:0.46 g
  • Grasas:1.70 g
  • Ácidos grasos saturados:0.23 g
  • 16:0:0.22 g
  • 18:0:0.01 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados:0.29 g
  • Ácidos grasos omega-9:0.28 
  • Ácido eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Ácido oleico 18:1 (n-9):0.27 g
  • 16:1 indiferenciado:0.01 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados:0.78 g
  • 18:2 indiferenciado:0.67 g
  • 18:3 indiferenciado:0.11 g

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