pan de centeno, integral
Productos cereales :: Pan
Compruebe cuántas calorías tiene pan de centeno, integral en g:
230kCal
Carbohidratos: 51.5 g
Proteína: 5.6 g
Grasas: 1.7 g
Colesterol: 0.0 mg
Sodio: 457.00 mg
Fibra: 5.9 g
Gluten 2.0 mg
índice glucémico: 47
Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene pan de centeno, integral escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.
Valor nutricional: pan de centeno, integral
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Hidratos de carbono:51.50 g
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Almidón:35.00 g
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Fibra:5.90 g
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Azúcares:1.60 g
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Sacarosa:1.60 g
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Gluten:2.00
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Colesterol:0.00 mg
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Agua:39.20 g
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Calcio:25.00 mg
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Hierro:2.30 mg
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Magnesio:64.00 mg
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Fósforo:204.00 mg
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Potasio:279.00 mg
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Sodio:457.00 mg
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Zinc:2.54 mg
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Cobre:0.24 mg
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Manganeso:2.74 mg
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Selenio:36.60 mcg
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Vitamina A (rae):0.00 mcg_RAE
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Vitamina E:0.86 mg
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Vitamina C:0.00 mg
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Vitamina B1:0.18 mg
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Vitamina B2:0.10 mg
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Vitamina B3:0.71 mg
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Vitamina B5:0.55 mg
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Vitamina B6:0.17 mg
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Vitamina B12:0.01 mcg
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Ceniza:2.00 g
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Folato:28.50 mcg
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Ácido fólico:50.00 mcg_DFE
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Índice glucémico:47.00
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Calorías [kilocalorías]:230.00 kcal
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Proteína:5.60 g
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Triptófano:0.05 g
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Treonina:0.19 g
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Isoleucina:0.24 g
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Leucina:0.37 g
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Lisina:0.19 g
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Metionina:0.11 g
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Fenilalanina:0.25 g
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Valina:0.34 g
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Tirosina:0.19 g
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Histidina:0.15 g
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Arginina:0.29 g
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Cistina:0.17 g
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Serina:0.24 g
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Alanina:0.26 g
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Glicina:0.27 g
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Ácido glutámico:1.28 g
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Prolina:0.54 g
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Ácido aspártico:0.46 g
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Grasas:1.70 g
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Ácidos grasos saturados:0.23 g
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16:0:0.22 g
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18:0:0.01 g
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Ácidos grasos monoinsaturados:0.29 g
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Ácidos grasos omega-9:0.28
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Ácido eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
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Ácido oleico 18:1 (n-9):0.27 g
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16:1 indiferenciado:0.01 g
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Ácidos grasos poliinsaturados:0.78 g
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18:2 indiferenciado:0.67 g
-
18:3 indiferenciado:0.11 g
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