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empanadilla rellena de carne, arroz y verduras
kalorie:222kCal
Compruebe cuántas calorías tiene empanadilla rellena de carne, arroz y verduras en
| Carbohidratos: | 20.1 g |
| Proteína: | 7.6 g |
| Grasas: | 12.7 g |
| Colesterol: | 39.0 mg |
| Sodio: | 28.00 mg |
| Fibra: | 0.8 g |
Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene empanadilla rellena de carne, arroz y verduras escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.
Valor nutricional: empanadilla rellena de carne, arroz y verduras
- Hidratos de carbono:20.10 g
- Fibra:0.80 g
- Colesterol:39.00 mg
- Agua:58.63 g
- Calcio:9.82 mg
- Hierro:1.39 mg
- Magnesio:14.77 mg
- Fósforo:144.10 mg
- Potasio:208.19 mg
- Sodio:28.00 mg
- Zinc:1.50 mg
- Cobre:0.05 mg
- Manganeso:0.04 mg
- Selenio:20.21 mcg
- Vitamina A (rae):14.50 mcg_RAE
- Retinol:14.50 mcg
- Vitamina C:0.00 mg
- Vitamina B1:0.05 mg
- Vitamina B2:0.21 mg
- Vitamina B3:4.55 mg
- Vitamina B5:0.52 mg
- Vitamina B6:0.28 mg
- Vitamina B12:0.16 mcg
- Ceniza:0.72 g
- Folato:5.44 mcg
- Ácido fólico:2.72 mcg_DFE
- Calorías [kilocalorías]:222.00 kcal
- Proteína:7.60 g
- Triptófano:0.33 g
- Treonina:0.84 g
- Isoleucina:1.16 g
- Leucina:1.46 g
- Lisina:1.87 g
- Metionina:0.58 g
- Fenilalanina:0.71 g
- Valina:1.25 g
- Tirosina:0.68 g
- Histidina:0.87 g
- Arginina:1.36 g
- Cistina:0.26 g
- Serina:0.82 g
- Alanina:1.33 g
- Glicina:1.24 g
- Ácido glutámico:3.25 g
- Prolina:0.95 g
- Ácido aspártico:2.00 g
- Grasas:12.70 g
- Ácidos grasos saturados:6.04 g
- 14:0:0.19 g
- 16:0:4.86 g
- 18:0:1.03 g
- Ácidos grasos monoinsaturados:12.30 g
- Ácidos grasos omega-9:9.85
- Ácido eicosenoic 20:1 (n-9):0.22 g
- Ácido erúcico - 22:1 (n-9):0.00 g
- Ácido oleico 18:1 (n-9):9.63 g
- 16:1 indiferenciado:2.10 g
- Ácidos grasos poliinsaturados:4.16 g
- 18:2 indiferenciado:4.98 g
- 18:3 indiferenciado:0.22 g
- Ácidos grasos omega-3:0.01
- Ácido eicosatetraenoic (eta), 20:4 (n-3):0.01 g