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espinaca frita
kalorie:82kCal
Compruebe cuántas calorías tiene espinaca frita en
| Carbohidratos: | 6.2 g |
| Proteína: | 3.7 g |
| Grasas: | 6.1 g |
| Colesterol: | 17.0 mg |
| Sodio: | 37.00 mg |
| Fibra: | 2.9 g |
Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene espinaca frita escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.
Valor nutricional: espinaca frita
- Hidratos de carbono:6.20 g
- Fibra:2.90 g
- Colesterol:17.00 mg
- Agua:73.31 g
- Calcio:59.00 mg
- Hierro:0.43 mg
- Magnesio:58.00 mg
- Fósforo:175.00 mg
- Potasio:408.00 mg
- Sodio:37.00 mg
- Zinc:5.47 mg
- Cobre:0.73 mg
- Manganeso:0.10 mg
- Selenio:47.60 mcg
- Vitamina A (rae):31.00 mcg_RAE
- Retinol:31.00 mcg
- Vitamina C:3.60 mg
- Vitamina B1:0.06 mg
- Vitamina B2:0.20 mg
- Vitamina B3:3.62 mg
- Vitamina B5:0.40 mg
- Vitamina B6:0.17 mg
- Vitamina B12:10.38 mcg
- Ceniza:2.18 g
- Vitamina A, iu:104.00 IU
- Energía:460.00 kj
- Folato:42.00 mcg
- Ácido fólico:42.00 mcg_DFE
- Folato, los alimentos:42.00 mcg
- Calorías [kilocalorías]:82.00 kcal
- Proteína:3.70 g
- Triptófano:0.31 g
- Treonina:0.90 g
- Isoleucina:1.08 g
- Leucina:1.77 g
- Lisina:1.94 g
- Metionina:0.63 g
- Fenilalanina:0.94 g
- Valina:1.05 g
- Tirosina:0.74 g
- Histidina:0.45 g
- Arginina:1.95 g
- Cistina:0.25 g
- Serina:0.88 g
- Alanina:1.26 g
- Glicina:1.34 g
- Ácido glutámico:3.80 g
- Prolina:0.74 g
- Ácido aspártico:2.30 g
- Grasas:6.10 g
- Ácidos grasos saturados:0.17 g
- 12:0:0.00 g
- 14:0:0.00 g
- 16:0:0.11 g
- 18:0:0.05 g
- Ácidos grasos monoinsaturados:0.21 g
- Ácidos grasos omega-9:0.16
- Ácido eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
- Ácido erúcico - 22:1 (n-9):0.03 g
- Ácido oleico 18:1 (n-9):0.12 g
- 16:1 indiferenciado:0.05 g
- Ácidos grasos poliinsaturados:0.41 g
- Ácidos grasos omega-3:0.41
- Ácido docosahexaenoico (dha) 22:6 (n-3):0.11 g
- Ácido docosapentaenoic (dpa), 20:5 (n-3):0.28 g
- Ácido eicosatetraenoic (eta), 20:4 (n-3):0.00 g
- Ácido eicosapentanóico (epa) 20:5 (n-3):0.01 g