col china 

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Compruebe cuántas calorías tiene col china en g:

16kCal

Carbohidratos: 3.2 g

Proteína: 1.2 g

Grasas: 0.2 g

Colesterol: 0.0 mg

Sodio: 9.00 mg

Fibra: 1.9 g

índice glucémico: 20

Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene col china escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.

Valor nutricional: col china

  • Hidratos de carbono:3.20 g
  • Almidón:0.10 g
  • Fibra:1.90 g
  • Azúcares:0.50 g
  • Sacarosa:0.50 g
  • Gluten:0.00 
  • Colesterol:0.00 mg
  • Fitoesteroles:11.00 mg
  • Agua:94.40 g
  • Calcio:45.00 mg
  • Hierro:0.30 mg
  • Magnesio:15.00 mg
  • Fósforo:37.00 mg
  • Potasio:150.00 mg
  • Sodio:9.00 mg
  • Zinc:0.28 mg
  • Cobre:0.04 mg
  • Manganeso:0.15 mg
  • Selenio:0.90 mcg
  • Vitamina A (rae):140.00 mcg_RAE
  • Beta-caroteno:840.00 mcg
  • Vitamina E:0.12 mg
  • Vitamina C:27.00 mg
  • Vitamina B1:0.04 mg
  • Vitamina B2:0.05 mg
  • Vitamina B3:0.40 mg
  • Vitamina B5:0.14 mg
  • Vitamina B6:0.23 mg
  • Vitamina B12:0.00 mcg
  • Ceniza:1.00 g
  • Folato:77.00 mcg
  • Ácido fólico:43.00 mcg_DFE
  • Índice glucémico:20.00 
  • Calorías [kilocalorías]:16.00 kcal
  • Proteína:1.20 g
  • Triptófano:0.01 g
  • Treonina:0.05 g
  • Isoleucina:0.08 g
  • Leucina:0.08 g
  • Lisina:0.08 g
  • Metionina:0.01 g
  • Fenilalanina:0.04 g
  • Valina:0.06 g
  • Tirosina:0.03 g
  • Histidina:0.03 g
  • Arginina:0.08 g
  • Cistina:0.01 g
  • Serina:0.05 g
  • Alanina:0.08 g
  • Glicina:0.04 g
  • Ácido glutámico:0.34 g
  • Prolina:0.03 g
  • Ácido aspártico:0.10 g
  • Grasas:0.20 g
  • Ácidos grasos saturados:0.05 g
  • 16:0:0.04 g
  • 18:0:0.01 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados:0.02 g
  • Ácidos grasos omega-9:0.02 
  • Ácido oleico 18:1 (n-9):0.02 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados:0.11 g
  • 18:2 indiferenciado:0.03 g
  • 18:3 indiferenciado:0.08 g

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