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Tablas de calorías

puerro, cocidas sin sal  

kalorie:15kCal

Philippe.OSSWALD
autor: Philippe.OSSWALD
Compruebe cuántas calorías tiene puerro, cocidas sin sal en
g
Carbohidratos:3.0 g
Proteína:1.1 g
Grasas:0.2 g
Colesterol:0.0 mg
Sodio:2.89 mg
Fibra:1.4 g
índice glucémico:15

Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene puerro, cocidas sin sal escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.

Valor nutricional: puerro, cocidas sin sal

  • Hidratos de carbono:2.95 g
  • Fibra:1.44 g
  • Gluten:0.00 
  • Colesterol:0.00 mg
  • Agua:95.71 g
  • Calcio:23.49 mg
  • Hierro:0.55 mg
  • Magnesio:5.29 mg
  • Fósforo:24.31 mg
  • Potasio:115.37 mg
  • Sodio:2.89 mg
  • Zinc:0.33 mg
  • Cobre:0.06 mg
  • Manganeso:0.09 mg
  • Selenio:0.48 mcg
  • Vitamina A (rae):56.98 mcg_RAE
  • Vitamina C:6.80 mg
  • Vitamina B1:0.05 mg
  • Vitamina B2:0.04 mg
  • Vitamina B3:0.28 mg
  • Vitamina B5:0.07 mg
  • Vitamina B6:0.09 mg
  • Vitamina B12:0.00 mcg
  • Ceniza:0.47 g
  • Folato:20.21 mcg
  • Ácido fólico:23.10 mcg_DFE
  • Índice glucémico:15.00 
  • Calorías [kilocalorías]:15.00 kcal
  • Proteína:1.14 g
  • Triptófano:0.02 g
  • Treonina:0.06 g
  • Isoleucina:0.05 g
  • Leucina:0.10 g
  • Lisina:0.07 g
  • Metionina:0.03 g
  • Fenilalanina:0.07 g
  • Valina:0.07 g
  • Tirosina:0.05 g
  • Histidina:0.03 g
  • Arginina:0.07 g
  • Cistina:0.02 g
  • Serina:0.05 g
  • Alanina:0.07 g
  • Glicina:0.06 g
  • Ácido glutámico:0.14 g
  • Prolina:0.06 g
  • Ácido aspártico:0.13 g
  • Grasas:0.19 g
  • Ácidos grasos saturados:0.03 g
  • 16:0:0.03 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados:0.07 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados:0.06 g
  • 18:2 indiferenciado:0.05 g
  • 18:3 indiferenciado:0.01 g
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