jamón cocido 

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Compruebe cuántas calorías tiene jamón cocido en g:

250kCal

Carbohidratos: 0.9 g

Proteína: 15.1 g

Grasas: 20.2 g

Colesterol: 58.0 mg

Sodio: 749.00 mg

Fibra: 0.0 g

índice glucémico: 30

Recuerde
Para saber cuántas calorías tiene jamón cocido escriba en el cuadro (de letra roja), peso del producto que usted tiene.

Valor nutricional: jamón cocido

  • Hidratos de carbono:0.90 g
  • Fibra:0.00 g
  • Azúcares:0.70 g
  • Sacarosa:0.70 g
  • Gluten:0.00 
  • Colesterol:58.00 mg
  • Fitoesteroles:0.00 mg
  • Agua:63.10 g
  • Calcio:17.00 mg
  • Hierro:1.30 mg
  • Magnesio:16.00 mg
  • Fósforo:176.00 mg
  • Potasio:312.00 mg
  • Sodio:749.00 mg
  • Zinc:2.77 mg
  • Cobre:0.09 mg
  • Manganeso:0.06 mg
  • Selenio:17.40 mcg
  • Vitamina A (rae):0.00 mcg_RAE
  • Vitamina D:22.40 IU
  • Vitamina E:0.35 mg
  • Vitamina C:0.00 mg
  • Vitamina B1:0.51 mg
  • Vitamina B2:0.22 mg
  • Vitamina B3:3.26 mg
  • Vitamina B5:0.28 mg
  • Vitamina B6:0.23 mg
  • Vitamina B12:0.50 mcg
  • Ceniza:0.70 g
  • Folato:1.30 mcg
  • Ácido fólico:1.00 mcg_DFE
  • Índice glucémico:30.00 
  • Calorías [kilocalorías]:250.00 kcal
  • Proteína:15.10 g
  • Triptófano:0.21 g
  • Treonina:0.75 g
  • Isoleucina:0.79 g
  • Leucina:1.18 g
  • Lisina:1.24 g
  • Metionina:0.41 g
  • Fenilalanina:0.66 g
  • Valina:0.80 g
  • Tirosina:0.56 g
  • Histidina:0.51 g
  • Arginina:1.00 g
  • Cistina:0.17 g
  • Serina:0.66 g
  • Alanina:0.85 g
  • Glicina:0.88 g
  • Ácido glutámico:2.30 g
  • Prolina:0.72 g
  • Ácido aspártico:1.42 g
  • Grasas:20.20 g
  • Ácidos grasos saturados:7.07 g
  • 14:0:0.43 g
  • 15:0:0.12 g
  • 16:0:4.28 g
  • 17:0:0.04 g
  • 18:0:2.20 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados:10.17 g
  • Ácidos grasos omega-9:9.36 
  • Ácido eicosenoic 20:1 (n-9):0.13 g
  • Ácido oleico 18:1 (n-9):9.23 g
  • 16:1 indiferenciado:0.81 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados:1.40 g
  • 18:2 indiferenciado:1.15 g
  • 18:3 indiferenciado:0.13 g
  • Ácidos grasos omega-3:0.12 
  • Ácido eicosatetraenoic (eta), 20:4 (n-3):0.12 g

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